809, 2016

TEMA sept 2016 – Träna hjärna – Fysisk träning.

2016-09-8|Etiketter: , , , , , , , , , , , |

Fysisk träning viktigt vid demens.
(VLL/Vimeo – Lärande luncher)

Erik Rosendahl,, fysioterapeut och docent.

Fysisk aktivitet rekommenderas enligt Nationella riktlinjer som en daglig aktivitet för personer med demenssjukdom. Fysisk träning kan dessutom förbättra förmågan att utföra ADL och andra funktioner. Hjärnan kan nybilda hjärnceller och stimuleras att fungera bättre av fysisk aktivitet.
(ca 39 min)

(Lärande luncher – seminarier på […]

709, 2016

TEMA sept 2016 – Träna hjärna – Pulsträning.

2016-09-7|Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , |

Pulsträning och inlärning.
(UR Samtiden – Teamkoncept)

Anders Hansen, överläkare i psykiatri, berättar om den senaste vetenskapen kring hur träning direkt påverkar hjärnans funktioner och vår hälsa. Han har skrivit boken ”Hälsa på recept” och menar att fysisk aktivitet är det viktigaste man kan göra för sin hjärna.

(ca 58 min)

Inspelat den 23 mars 2016 på Karolinska institutet, […]

1405, 2016

TEMA maj 2016 – om Träning

2016-05-14|Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , |

Träning som gör oss friskare.
(UR Samtiden – Vikten av vikten)

Ur ett hälsoperspektiv är det bättre att vara tränad och lite överviktig än smal och otränad, säger fysioterapeuten Åsa Tornberg. Den som inte tränar löper större risk för typ 2-diabetes.
Mycket pekar på att det krävs en viss träningsvolym, men även intensiteten på träningen är viktig för […]

3001, 2015

SEMINARIUM – Individanpassad fysisk träning.

2015-01-30|Etiketter: , , , , , , , , , |

Individanpassad fysisk träning.
(Göteborgs Universitet: Akademisk kvart)

Rör på dej så håller du dej friskare! Även om du blivit sjuk är det viktigare än någonsin att ha en anpassad träning. Det är aldrig för sent att börja träna och det är bra med kondition. Åsa Cider fysioterapeut på institutionen för neurovetenskap och fysiologi, Göteborgs universitet berättar hur mycket […]